ANALISIS BIOMEKANIKA GERAK MELEMPAR DALAM PEMBELAJARAN BOLA KASTI KELAS V SD NEGERI 48 PACING KECAMATAN AWANGPONE KABUPATEN BONE
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis biomekanika gerak melempar dalam pembelajaran bola kasti pada siswa kelas V SD Negeri 48 Pacing Kecamatan Awangpone Kabupaten Bone. Menggunakan pendekatan deskriptif kualitatif, penelitian ini melibatkan 20 siswa (12 laki-laki dan 8 perempuan) yang dipilih secara purposive. Data dikumpulkan melalui observasi langsung, dokumentasi video, dan lembar pengamatan biomekanika yang mencakup posisi kaki, koordinasi bahu-siku, ayunan lengan, perpindahan berat badan, arah pandangan, dan keseimbangan tubuh. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar siswa belum melakukan gerak melempar secara biomekanis dengan baik. Kesalahan terbanyak meliputi posisi kaki sejajar tanpa tumpuan kuat (85%), bahu tidak berputar maksimal (80%), siku terlalu rendah saat awalan (75%), dan pelepasan bola tidak tepat waktu (70%). Berdasarkan pengukuran pretest dan posttest, rata-rata jarak lemparan meningkat dari 14,26 meter menjadi 17,10 meter, dengan rata-rata peningkatan sebesar 20,19%. Temuan ini menunjukkan bahwa penerapan prinsip biomekanika dalam pembelajaran PJOK berkontribusi signifikan terhadap peningkatan kualitas teknik melempar siswa, pengurangan risiko cedera, dan efektivitas pembelajaran gerak di sekolah dasar.
References
Arisandi, I. L., & Indahwati, N. (2022). Peningkatan Gerak Dasar Siswa Sekolah Dasar Melalui Aktivias Net Game. Bima Loka: Journal of Physical Education, 2(2), 40–47.
Dr. Nuril Ahmad., M. S., Dr. Muhammad, M. P., Atika Isnaining Dyah, M. P., Mohammad Arja Bahauddin, M. P., & Naili Ismawati, M. . (2025). Gerakan Tubuh Manusia dalam Biomekanika Olahraga. In Borneo Novelty Publishing (Vol. 5). http://www.jurnal.permapendis-sumut.org/index.php/mudabbir/article/view/1251
Sabila, P., Buay, S., Bhakti, Y. H., & Suhariyanti, M. (2025). Pengembangan Strategi Pembelajaran PJOK Inovatif dan Efektif di Sekolah Menengah Atas : Studi Kasus di SMAN 2 Kotabumi. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 6(2), 395–402.
Zein, M. I., & Sudarko, R. A. (2019). Penilaian Muscle Imbalance dengan metode Functional Movement Screen pada atlet baseball sub-elite Indonesia. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 15(2), 83–87.
