MODEL LATIHAN KECEPATAN (SPEED) FUTSAL PADA EKSTRAKULIKULER SMA NEGERI 6 BANDAR LAMPUNG
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan model latihan kecepatan (speed) dalam olahraga futsal bagi peserta ekstrakurikuler di SMA Negeri 6 Bandar Lampung. Latar belakang penelitian ini dikarenakan rendahnya kemampuan kecepatan para siswa saat mengikuti permainan futsal, sehingga diperlukan suatu model latihan yang lebih terarah, menarik, dan sesuai dengan karakteristik peserta didik sekolah menengah atas. Penelitian ini menggunakan metode penelitian dan pengembangan (Research and Development) dengan mengadaptasi langkah-langkah Borg & Gall yang telah disederhanakan, Instrumen penelitian terdiri atas lembar validasi ahli, angket respons peserta didik, dan tes kecepatan. Subjek penelitian adalah 20 siswa peserta ekstrakurikuler futsal di SMA Negeri 6 Bandar Lampung. Hasil validasi ahli menunjukkan persentase sebesar 97,41%, yang menandakan bahwa model latihan kecepatan yang dikembangkan termasuk dalam kategori “sangat layak”. Uji coba pada kelompok kecil maupun kelompok besar juga menunjukkan respons positif dari peserta didik, dengan kategori kelayakan berada pada tingkat “baik” hingga “sangat baik”. Hasil tes kecepatan memperlihatkan adanya peningkatan kemampuan speed siswa setelah diberikan perlakuan menggunakan model latihan yang dikembangkan. Berdasarkan hasil penelitian tersebut, dapat disimpulkan bahwa model latihan kecepatan yang dikembangkan efektif dalam meningkatkan kemampuan speed pemain futsal tingkat SMA. Produk akhir dari penelitian ini dapat dijadikan rujukan bagi pelatih, guru Pendidikan Jasmani, dan pembina ekstrakurikuler dalam merancang program latihan kecepatan yang lebih terstruktur dan sesuai dengan kebutuhan peserta didik.
References
Adhari, F. N. 2024. Urgensi Rencana Kegiatan Ekstrakurikuler (RKE) Pada Pelaksanaan Kegiatan Ekstrakurikuler di Sekolah Dasar. 2(1).
Al-Fraihat, D., Joy, M., Masa’deh, R., & Sinclair, J. 2020. Evaluating E-learning systems success: An updated DeLone and McLean model and empirical study. Computers & Education, 144, 103–111.
Amin, R., & Prakoso, T. 2022. Profil Kemampuan Neuromuskular Atlet Futsal.
Barney, J. B., & Hesterly, W. S. 2019. Strategic Management and Competitive Advantage: Concepts and Cases (6th ed.). Pearson Education.
Idris, F., Kurniawan, F., & Dimiyati, A. 2020. Pengembangan Model Latihan Passing dan Movement Without The Ball Futsal Pada Kegiatan Ekstrakulikuler Sekolah Menengah Atas Berbasis Games Kompetisi. Jurnal Coaching Education Sport, 72.
Khotimah, H., & Iqbal, R. 2018. Pengembangan Karakter Siswa Melalui Kegiatan Ekstrakurikuler. Malang: UMM Press.
Nurhadi, A., & Yusuf, H. 2021. Kontribusi Kecepatan dan Kelincahan terhadap Performa Atlet Remaja. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 9(1), 44– 53.
Pristiwanti, D., Badariah, B., Hidayat, S., & Dewi, R. S. 2022. Pengertian pendidikan. Jurnal Pendidikan Dan Konseling (JPDK), 4(6), 7911-7915.
Pratama, F., & Wijayanti, R. 2021. Pengembangan perangkat pembelajaran berbasis model ADDIE dalam meningkatkan efektivitas proses belajar. Jurnal Teknologi Pendidikan dan Pembelajaran, 9(3), 210–220.
Pratama, R., & Yulianto, A. 2021. Model Latihan Terstruktur untuk Peningkatan Performa Atlet. Jurnal Olahraga Prestasi, 7(2), 101–110.
Putra, A. R., & Suryani, L. 2020. Penerapan teori behavioristik dalam pembelajaran keterampilan motorik pada pendidikan jasmani. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 16(2), 112–120.
Putra, S., et al. 2023. Konsep model latihan fisik pada sepakbola. Jurnal EDUCATIO (Jurnal Pendidikan Indonesia), 9(2).
Putri, S. N. 2023. E-module with the Borg and Gall Model with a Contextual Approach. Jurnal Learning & Language Studies (JLLS), Universitas Pendidikan Ganesha.
Ramadhani, I. K. 2023. The Development of Augmented Reality (AR) Based Learning Modules Using the 4D Model. Jurnal PAP, Universitas Negeri Surabaya.
Rohman, A., Ismaya, B., & Syafei, M. M. 2021. Survei teknik dasar passing kaki bagian dalam peserta ekstrakurikuler futsal smk pamor cikampek. Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan, 7(6), 357-366.
Saputra, B., & Yudi, A. 2023. Peran Latihan Terstruktur dalam Meningkatkan Performa Atlet. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 4(3), 211–220.
Sari, M., & Kurniawan, H. 2022. Pengembangan Model Latihan Berbasis Kompetensi dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 4(1), 55–64.
Sinaga, A. F. 2022. Model Latihan Kecepatan Pada Siswa Ekstrakulikuler Futsal SMA Di Jakarta.
Suhardianto, S. 2021. Peningkatan hasil belajar servis backhand dalam permainan bulutangkis melalui metode inquiry pada siswa smp negeri 4 ponrang kabupaten luwu. Indonesian Journal of Physical Activity, 1(1), 1-13.
Sulistianta, H. 2020. Model Pembelajaran Lari Jarak Pendek Berbasis Permainan.Graha Ilmu: Yogyakarta.
Taufiq, A., & Dewi, R. 2021. Pengembangan Variasi Latihan Kecepatan Reaksi Penjaga Gawang Futsal. Journal Physical Health Recreation (JPHR), 2(1).
Tonnessen, E., et al. 2024. Training Session Models in Endurance Sports. Sports Medicine (Springer). Study comparing best-practice session models and structuring intensity.
Wicaksono, A., & Subekti, M. 2021. Pengaruh Model Latihan Terprogram terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Siswa. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 10(2), 112–120.
Yilmaz, K. (2021). The constructivist approach in contemporary education: A conceptual analysis. Journal of Educational Research and Practice, 11(1), 50–64.
