Pengaruh Circuit Training Dengan Pos Terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Siswa Kelas V SD Negeri 050707 Telaga Jernih Tahun Ajaran 2024/2025
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan circuit training dengan pos terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa kelas V SD Negeri 050707 Telaga Jernih. Penelitian ini dilaksanakan di kelas V SD Negeri 050707 Telaga Jernih dengan melibatkan kelas V-A sebagai kelompok eksperimen menggunakan latihan circuit training dan kelas V-B sebagai kelompok kontrol tanpa menggunakan latihan circuit training. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Teknik pengumpulan data yang penulis gunakan berupa tes, wawancara dan dokumentasi. Sampel penelitian berjumlah 26 siswa, di ambil dengan menggunakan teknik purposive sampling. Data dikumpulkan dengan menggunakan hasil pre-test dan post-test untuk melihat hasil kebugaran jasmani siswa, kemudian data dianalisis menggunakan uji statistic yakni normalitas, dan uji homogenitas, selanjutnya uji hipotesis untuk melihat apakah terdapat pengaruh dari circuit training dengan pos terhadap kebugaran jasmani siswa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa circuit training dengan pos berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa kelas V SD Negeri 050707 Telaga Jernih, maka Ha diterima dan Ho ditolak. Berdasarkan temuan hasil penelitian tersebut, disarankan bagi guru PJOK untuk dapat menerapkan latihan circuit training terhadap pembelajaran.Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan circuit training dengan pos terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa kelas V SD Negeri 050707 Telaga Jernih. Penelitian ini dilaksanakan di kelas V SD Negeri 050707 Telaga Jernih dengan melibatkan kelas V-A sebagai kelompok eksperimen menggunakan latihan circuit training dan kelas V-B sebagai kelompok kontrol tanpa menggunakan latihan circuit training. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Teknik pengumpulan data yang penulis gunakan berupa tes, wawancara dan dokumentasi. Sampel penelitian berjumlah 26 siswa, di ambil dengan menggunakan teknik purposive sampling. Data dikumpulkan dengan menggunakan hasil pre-test dan post-test untuk melihat hasil kebugaran jasmani siswa, kemudian data dianalisis menggunakan uji statistic yakni normalitas, dan uji homogenitas, selanjutnya uji hipotesis untuk melihat apakah terdapat pengaruh dari circuit training dengan pos terhadap kebugaran jasmani siswa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa circuit training dengan pos berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa kelas V SD Negeri 050707 Telaga Jernih, maka Ha diterima dan Ho ditolak. Berdasarkan temuan hasil penelitian tersebut, disarankan bagi guru PJOK untuk dapat menerapkan latihan circuit training terhadap pembelajaran.
References
Aprilia, N., & Januarto, O. B. (2022). Hubungan Kebugaran Jasmani dengan
Prestasi Belajar Siswa SMP: Literature Review. Sport Science and Health,
4(6), 495–507. https://doi.org/10.17977/um062v4i62022p495-507
Arifandy, A., Hariyanto, E., & Wahyudi, U. (2021). Survei Tingkat Kebugaran
Jasmani Siswa SMP. Sport Science and Health, 3(5), 218–234.
https://doi.org/10.17977/um062v3i52021p218-234
Cahyono, A. P. (2017). JURUSAN IPA DAN JURUSAN IPS ( Studi pada Siswa
Kelas X SMAN 12 Surabaya ). Jurnal Pendidikan Dan Kesehatan, 05(2), 152–
157.
Dimyati, M., Gustiawati, R., Rahayu, E. T., Studi, P., Jasmani, P., Rekreasi, K.,
Keguruan, F., Ilmu, D., Unversitas, P., & Karawang, S. (2022). Pengembangan
Model Latihan Sirkuit Berbasis Teknik Permainan Bola Voli Dalam
Ekstrakulikuler Pada Usia ( 13-15 Tahun). Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan,
8(21), 74–87. https://doi.org/10.5281/zenodo.7272811
Febi, Y., & Rifki, M. S. (2020). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap
Volume Oksigen Maksimal (Vo2max) Pemain Sekolah Sepak Bola (SSB).
Jurnal Stamina, 3(6), 509–526.
Kurniawan, A., Sudirman, R., Aryadi, D., & Usmaedi, U. (2022). Pengaruh Latihan
Push Up Terhadap Teknik Dasar Passing Bawah Pada Permainan Bola Voli
Di Ekstrakulikuler Smp Negeri 1 Cibadak. Jurnal Pendidikan Dasar Setiabudhi, 5 (2), 41–52. https://stkipsetiabudhi.ejournal.id/jpds/article/view/124%0Ahttps://stkipsetiabudhi.ejournal.id/jpds/article/download/124/97
Kusyandi, A., Murniviyanti, L., & Rizhardi, R. (2021). Perbedaan Tingkat
Kebugaran Jasmani Siswa. Jolma, 1(1), 1.
https://doi.org/10.31851/jolma.v1i1.5365
Maharani, T. G., Sumpena, A., & Yudiana, Y. (2022). Analisis Tingkat Kebugaran
Jasmani Pada Siswa Pondok Pesantren Dimasa Pandemic Covid-19. Journal
of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and
Training), 6(1), 18–24. https://doi.org/10.37058/sport.v6i1.4840
Mustafa, P. S., & Gusdiyanto, H. (2024). Monograf Latihan Sirkuit berbasis
Neurosains.
Prastyawan, R. R., & Pulungan, K. A. (2022). Signifikansi Kebugaran Jasmani
Terhadap Prestasi Belajar Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Pendidikan Jasmani
Indonesia, 18(2), 185–193. https://doi.org/10.21831/jpji.v18i2.55859
Pratama, D. A., & Winarno, M. E. (2022). Hubungan Status Gizi dan Kebugaran
Jasmani Terhadap Hasil Belajar Penjas Siswa SMA: Literature Review. Sport
Science and Health, 4(3), 238–249.
https://doi.org/10.17977/um062v4i32022p238-249
Ridwan, M. D., & Rohmat, D. (2016). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap
Penurunan Lemak Tubuh Dan Peningkatan Kemampuan Daya Tahan Aerobik
(Vo2Max). Jurnal Kepelatihan Olahraga, 8(2), 86–98.
https://ejournal.upi.edu/index.php/JKO/article/view/16078
Rosti. (2022). Latihan Kemampuan Daya Tahan Jantung Dan Paru-Paru. 5.
https://repository.penerbiteureka.com/ms/publications/470255/latihankemampuan-daya-tahan-jantung-dan-paru-paru
Sugiyono. (2018). METODE PENELITIAN PENDIDIKAN (Pendekatan
Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D). Bandung: Alfabeta CV.
Sugiyono. (2022). METODE PENELITIAN KUANTITATIF. Bandung: Alfabeta
CV.
Supariyadi, T., Mahfud, I., & Marsheilla Aguss, R. (2022). Hubungan Tingkat
Kebugaran Jasmani Terhadap Prestasi Belajar Penjas Tahun 2021. Journal of
Arts and Education, 2(2), 60–71. https://doi.org/10.33365/jae.v2i2.109
